Определяем цели на два месяца участия в программе. Создаем новые нейронные связи и встраиваем программу стройности в подсознание.

Изучаем и применяем расслабляющие практики для тела и психики.

Учимся управлять аппетитом и голодом. Разрабатываем программу питания стройной женщины.

Ведем дневник стройности, работаем с эмоциями и индивидуальным планом физической активности.

Убираем лишний вес при помощи эмоциональной гибкости. Проводим анализ, изучаем зачем вам лишние килограммы и разрабатываем план снижения веса.

Работам с внутренними ресурсами. Определяем рычаги воздействия и мотивацию для достижения стройности.

Изучаем принципы осознанного пищевого поведения. Применяем "Каскад" — технику работы с подсознанием для эффективного похудения.

Определяем созависимости и освобождаемся от них. "Лечим" культ еды.

Работаем с родительскими установками, самооценкой и самокритикой.

Учимся любить себя, изменения в себе и ценить свои желания.

Работаем с обменом веществ, восстанавливаем связь со своим телом и внутренними органами.

Сбалансируем работу щитовидной железы, активируем работу митохондрий. Учимся снижать желание все время есть (гормон грелин) и минимизировать последствие стресса.

Изучаем что такое психогенетика и можно ли похудеть, если все в роду полные. Поймете, как влияют родовые программы и сценарии на нашу телесность и, как их можно скорректировать себе на пользу.

Учимся принимать себя и сепарироваться от навязанных и родовых сценариев.

Работаем с деструктивными программами и сценариями о весе и теле, которые у вас есть. Создаем условия для естественной стройности и строим жизнь как стройная женщина вне зависимости от обстоятельств.

Учимся экологично реагировать на критику.

Учимся чувствовать и укреплять свои личные границы. Выстраиваем гармоничные отношения с окружающими людьми.

Создаем "якорь" на стройность.

Формируете свой индивидуальный путь на перспективу. Разрабатываем четкую инструкцию как не сорваться на отдыхе, в гостях, на праздники и остаться на пути естественной стройности.